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【菊花茶】明目解毒適合肝火旺人士 5大茶療助你清肝暖胃

菊花清熱解毒,性味辛、甘、苦,微寒;歸肺經及肝經,而菊花茶正正是受歡迎的花茶之一,但原來不是所有人都適合飲用菊花茶!日常又可如何搭配呢?


(Photo from Pixabay)


菊花功效


1)明目清肝


明目是菊花為人熟悉的功效,有助減輕眼睛疲勞;其清肝的功效,也特別適合易怒、常出現眼乾問題,肝火旺的人飲用。



2)清熱解毒


菊花有助消除口臭,也可有助喉嚨發炎、生痱滋及暗瘡的修復。



3)改善風熱感冒


風熱感冒常見的症狀包括頭痛、身體發熱、咳嗽黃痰、喉嚨痛、流黃稠鼻涕等,飲用菊花茶有助改善相關症狀。


菊花茶易傷脾胃?


菊花茶性質偏寒,因此註冊中醫師鄧蕙盈建議,每次最多飲用8至10克。肝火旺、常生暗瘡、眼乾及喉嚨腫痛的人士,較適合飲用菊花茶。


下列人士則要避免飲用菊花茶:


- 體質虛寒,如怕冷、易腹瀉和常胃痛

-脾胃虛弱,例如老人、孕婦、兒童

-正值經期的女士

-腹瀉患者

-風寒感冒患者,如流鼻水、怕風吹


(Photo from Pixabay)


下列為大家推介5款菊花茶療:


1)菊花普洱茶


功效:暖胃生津、清熱護肝

適合症狀:上火(熱氣)、胃部不適

材料:菊花6克、普洱茶葉8克、熱水800毫升

做法:


沖洗所有材料

加入所有材料,倒入熱水焗5至8分鐘,即可。


2)牛蒡菊花茶


功效:清熱解毒、補氣養肝

適合症狀:少氣、抵抗力差

材料:牛蒡15克、菊花8克、熱水800毫升


做法:

沖洗所有材料

加入所有材料,倒入熱水焗5至8分鐘,即可。


3)菊花杞子茶


功效:清熱明目、疏風養肝

適合症狀:長時間使用電話、電腦,常熬夜


材料:菊花8克、杞子10粒、熱水800毫升


做法:

沖洗所有材料

加入所有材料,倒入熱水焗5至8分鐘,即可。


4)菊花甘草金銀花茶


功效:利咽消腫、清熱解毒

適合症狀:上火、咽喉腫痛


材料:菊花6克、甘草3克、金銀花6克、熱水800毫升


做法:

沖洗所有材料

加入所有材料,倒入熱水焗5至8分鐘,即可。


5)菊花決明子茶


功效:通便潤腸、清熱疏肝

適合症狀:上火、便秘


材料:菊花8克、決明子10克、熱水800毫升


做法:

沖洗所有材料

加入所有材料,倒入熱水焗5至8分鐘,即可。


以上食療僅供參考,孕婦服用前,可先諮詢中醫師意見。





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